Sanamente
Promoviendo el bienestar mental y emocional a través de un enfoque integral
Sanamente
Mucha gente cree que debemos aprender a gestionar de forma individual estas situaciones, mejorando nuestros hábitos diarios y nuestros recursos personales, pero sin duda no todas las personas mayores lo consiguen sin ayuda, sobre todo si viven solas o han abandonado hábitos saludables.
Es por ello que nuestra asociación, volcada en prevenir problemas de salud mental -tan ligados a los de salud física- o de atenderlos si ya están presentes, ha planificado este proyecto destinado a todas las personas mayores que necesiten ayuda y no puedan salir por sí solas de esa situación.
Para ello ideamos sesiones participativas donde se comparten vivencias y experiencias con actividades de grupo, dinámicas y ejercicios prácticos. Se asignarán tareas para llevar a la práctica lo aprendido.
- Desarrollar habilidades para construir y mantener relaciones sociales y mejorar la calidad de vida.
- Crear estrategias para afrontar estados emocionales desfavorables y adversos, manejo de conversaciones y resolución de conflictos.
- Participación en talleres de distinta índole: musicoterapia, inteligencia emocional, lectura, mindfulness…
- Asistencia a jornadas, charlas y actividades culturales que se realizan en la Ciudad de León.